沈阳失眠如何治疗-失眠如何用中医治疗?

   随着社会生活的压力加剧,失眠的人群在持续增加,很多人面对失眠不知所措。失眠并不可怕,学会一些小窍门,会让您面对失眠得心应手。专家温馨提示:面对轻度的失眠症,可以用简单又快捷的小窍门进行调理,如果是重度失眠症,还是要接受治疗,早治疗,早恢复健康,也好保证生活的质量。那么,治疗失眠症的小窍门有哪些?

 

  1、食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。

  2、经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的失眠。

  3、血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。

  4、心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。

  5、因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。

  6、怔忡不安而失眠的人,取芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。

  7、神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠失眠。

  8、临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。

  治疗失眠症的小窍门有哪些?如果一个人连最基本的本能睡眠都得不到满足,是多么的悲哀啊!如果您正被失眠症困扰着,不知所措的话,不要停留您的脚步,赶紧寻医治疗吧。“健康”是每个人追求幸福生活的最基本保障,您也不能任失眠伤害您的健康。